Чәчнең аз проблемаларын чишү өчен килгәндә, кайда башларга икәнен белү кыен булырга мөмкин. Халык рецептлы препаратлардан, халык дәвалауга кадәр, чиксез вариантлар бар; Ләкин кайсысы куркынычсыз, эффектив һәм сезнең өчен эшләячәк?
Булышырга, без'Төп киңәшләребезнең бу гади исемлеген бергә туплагыз. Өстәвенә, сез нечкә чәч асап белән көрәшү өчен нинди продукт кулланырга тиеш.
1. Диета җитешсезлекләрен тикшерегез
Чәчнең нечкәлегенең иң еш очрый торган сәбәбе - ниндидер диета җитешсезлеге. Сезнең диетагыз җитмәсә:
Протеин
Омега 3 Майлы кислоталар
Б витаминнар
Фолик кислотасы
Сез үзегезнең шалппка һәм юлларга тәэсирен күрә аласыз. Көн дәвамында туклыклы куллануыгызны күзәтү өчен азык-төлек сәяхәтен дәвам итегез, чәчләрегез туклану тәртибен алуына инаныгыз!
2. Волумитлаштыручы шампунь һәм кондиционерга күчә
Даими юу тәртибегезгә охшаган шампунь һәм кондиционер кертү - чәчләрегезнең ярдәм алуына ышануның зур ысулы. Чәчнең югалуы белән эшләнгән Шампуньлар һәм кондиционерлар җиңүче, сәламәтрәк чәчләр килеп чыгышын дәртләндерергә һәм мутрикны ашатучылар белән яңа чәч үсәргә кирәклеген дәртләндерергә кирәк. Фимуляларны эзләгез, фәнни яктан тикшерелгән ингредиентларны оптималь нәтиҗәләр өчен чәч сәламәтлеген тәэмин итү өчен.Чәчне карау продуктларын кулланыгызD-панкенол
3. Стрессыгызны киметү
Кайчан'Хроник яктан стресс, сез телоген эпртувийны кичерә аласыз, чәчләр шедптлардан тиз түккән дәүләт. Моны сезнең көндәлек тәртибегезгә кертү техникасын үз эченә алган белән көрәшегез:
Акыллы теләкләр
Көндәлек Рәхмәт исемлекләре
Табигатьтә вакыт үткәрү
Йокланганчы экраннардан саклану
Йога агымын скальпка җибәрү өчен эшләнгән Йога агымын карагыз
Бу практикалар тәнегезне стресска җавапны ябарга һәм үсә!
4. Эффектив майларны карагыз
Мөһим майларны баш майларга әйләндерү һәм юллар куллану өчен кайбер дәлилләр бар, бу турыда чәчнең сәламәтлеген яхшыртырга, яңа үсеш өчен кирәкле шартлар тудырырга мөмкин. Тырышыгыз:
Лавендер Нефть
Розамария мае
Клари Сагеле Нефть
Борыч майы
Чәй агачы майы
Сез Марула Ойланд кебек яраткан иң кирәкле майны куша аласыз, шулай ук катнашманы башлап, аны яраткан шампунь яки кондиционерга кушыгыз.
5. Диетагызны тулыландырыгыз
Тикшеренүләр шуны күрсәтә: биотин, фелик кислотасы, цинк, һәм башка витаминнар чәчләрне үстерү һәм тотуны дәртләндерүче күзәнәк әйләнеше өчен бик мөһим. Озак вакытлы чәч сәламәтлегенә булышу өчен эшләнгән көндәлек биотин гумми ашау - чәчләрегезнең көндәлек тәртибегезгә ярдәм күрсәтүнең иң яхшы ысулы - сезнең көндәлек тәртибегезгә.
6. югары стресслы чәч стартын калдырыгыз
Вакыт-вакыт югары понитейл җиңде'Чәчнең үсешен ясый яки сындырыгыз, түгезне арттыруга басым ясый торган кайбер чәч стартлар бар. Менә сез кайбер эзләрдән сакланырсыз'Чәчләр турында борчыла:
Тыгыз ботинкалар
Чәч озынлыгы бик озын
Бендә йоклау өчен
Артык озын юллар
Төсле төсле төс
Сезнең чәч форма тәртибен сүндерү сезнең йозакларыгыздагы стрессны киметергә һәм җәяү тоткарларга этәрергә ярдәм итә ала.
7. Скальд массажны сынап кара
Савыт-сабага инвестицияләр салу - чәч нечкәлекләрен җиңәр өчен иң җиңел адымнарның берсе. Скальп массаж зур хис итми, ләкин ул шулай ук минераль ярдәмнең инфузиясе белән яңа үсеш белән канлы фоликулаларга агуланырга ярдәм итә ала. Массажирны душегацияләгәндә, душны сүндергәндә, душка душега, яисә балкып чыгу өчен көн саен коры чәчләрдә куллану өчен, көн саен коры чәчләрдә кулланыгыз.
8. Күнегүләр
Сезнең тәртибегезгә йөрәк тибү күнегүләренең ярты сәгатен өстәп, тән буенча әйләнешне һәм кан агымын тәндә, шул исәптән баш бит. Бу кислород һәм туклыклы матдәләрне чәчләргә ирешү өчен, түгүдән һәм озак вакытлы үсешне тәэмин итүгә ирешә.
Пост вакыты: 25-2022