Европалылар җәйге температураны күтәргән саен, кояш саклауның мөһимлеген артык арттыра алмый.
Нигә без сак булырга тиеш? Кояшлы экранны дөрес сайларга һәм кулланырга? Euronews дерматологлардан берничә киңәш җыйды.
Нигә кояш саклау мөһим
Сәламәт таныклык кебек әйбер юк, дерматологлар.
"Тан чуалыш - безнең тиребез ув нурлануы белән зарарланган һәм үзен алга таба да якларга тырыша. Бу зыян, үз чиратында, тире яман шешен үстерү куркынычын арттырырга мөмкин", - дип кисәтә.
Глобаль рагы әйтүенчә, 2018-нче елда Европа буенча Меланоманың 140,000 артык яңа очрагы булган, күпчелек кояш тәэсире аркасында.
"Биш очракның дүрттән артык тире яман шеше - профилактив авыру", диде начар.
Кояш экранын ничек сайларга
"SPF 30 яки югарырак," Дро Дорис көне, Нью-Йоркка нигезләнгән Дерматолог, Евроневска әйткән "доктор Дорис көне". SPF "Кояшны саклау факторы" өчен трибуналар һәм кояш суын кояш яныннан никадәр яхшы яклауын күрсәтә.
Көн киң спектр булырга тиеш, димәк, ул киң спектр булырга тиеш, шуңа күрә ул UltraViolle A (UVA) һәм UltraViole-ны саклый, икесе дә тире яман шеш китерергә мөмкин.
Америкаланган Америка Дерматология академиясе (Аад) су белән чыдам кояш экранын алу яхшырак.
"Гель яки каймак - шәхси өстенлек, шәхси өстенлек, чөнки кечкенәләр җиңел атлетика һәм майлы тире булган кешеләр өчен каймаклар коры тире белән яхшырак," Доктор көне әйтте ".
Ике төрле кояш экраны бар, аларның һәрберсендә аларның уңайлары бар.
"Химфик кояшкебекДиетиламано гидроксибынзойл гексил гензоат һәмBis-Ethylhexyloxyloxyfenolololl Метоксфеннар Триазин аларГубка кебек эш, кояш нурларын сеңдереп, "Аад". Бу формуляцияләр ак калдык калдырмыйча тирегә сөртү җиңелрәк. "
"Физик кояш сакчылары калкан кебек эшли,кебекТитан диоксиды,Терегезнең өслегендә утырып, кояш нурлары белән утыру, "Аад билгеләп үткәнчә, өстәү:" Әгәр сизгер тире булсагыз, бу кояш экранын сайлау. "
Кояш экранын ничек кулланырга
Кагыйдә номеры - кояш экраны юмарт кулланырга тиеш.
"Тикшеренүләр ачыклаганча, күпчелек кешеләрнең пакетта күрсәтелгән яклау дәрәҗәсен тәэмин итү өчен кирәк булган сумманың яртысыннан да азрак кулланылганын ачыкладылар", - диде начар.
"Муенның арткы, гыйбадәтханәсенең, гыйбадәтханәләр, колаклар кебек өлкәләр гадәттә сагынып, аны юмарт кулланырга һәм яманысга игътибар итмәскә кирәк."
Продукция төренә карап, күпчелек олыларның тәннәрен тулысынча каплар өчен, күпчелек өлкәнең кояш экранына эквивалент кулланырга кирәк булачак.
Сезгә күбрәк кояш экранын кулланырга кирәк түгел, ләкин аны ешрак кулланырга кирәк. "Продукциянең 85 проценты сөлге белән бетерелергә мөмкин, шуңа күрә сез йөзгәннән соң, тирләүчене, тире белән яки абразив эшчәнлектән соң кулланырга тиеш", - диде начар.
Соңгы, ләкин ким түгел, кояш экранын җентекләп кулланырга онытмагыз.
Тикшеренүләр шуны күрсәтә: сез дөрес кулыгыз булса, сез сул ягыгызның уң ягында күбрәк кояш экранын кулланачаксыз, әгәр сез сул ягыгыз..
Бөтен йөзгә юмарт катлам куллануны сорагыз, мин тышкы йөздән башлап, борын белән тәмамлануны өстен күрәм, барысы да яктыртылганын белү өчен. Чәчләрегезне һәм муеныгызның ягы, аннары күкрәк ягын каплау да мөһим.
Пост вакыты: Июль-26-2022