Тигез булмаган тананс кызык түгел, бигрәк тә сез тирегезне камил күләгәгә әйләндерү өчен күп көч куясыз икән. Әгәр дә сез табигый рәвештә тан алырга телисез икән, сез яман урынына тирегезне күтәрү өчен өстәмә чаралар күрелә. Әгәр дә үз-үзеңне атлау продуктлары күбрәк булса, сезнең тәртибегезне үзгәртергә тырышыгыз, бу продуктны тигез таратырга булыша ала.
Метод 1Табигый аш
Яраткан эксфолиантны кулга алыгыз һәм бөтен аякларыгыз, кулларыгыз, һәм сез урларга тырышкан бүтән өлкәләрне өстәгез. Теренең сул ягыннан арыну, бу сезнең тирегезгә мөмкин кадәр шома булырга ярдәм итә.
2.Сезнең тирегезне һәр төнне таныштырыгыз.
Дымлы - зур гадәте, ләкин сез табигый тавыш белән шөгыльләнсәгез, аеруча файдалы. Сезнең аяклар өстендә дымизаторны, куллар һәм башка тире белән кулланыгыз, сез табигый ялварыгыз.Сез булган продуктларны сайлый аласызкерамид or натрий гиалурона.
3.Кояш янмас өчен бераз кояш экранын кулланыгыз.
Идеаль, тышка чыкканчы, кояш баегач слайга 15-30 минут тирәсе, бу сезнең тирегезгә ябышу өчен продукт вакытын бирә. Ким дигәндә 15-30 SPF булган продуктны сайлагыз, алар читтә ял итү урынын саклаячак, сез читтә ял итәрсез.
- Сез шулай ук бит кояш экранын куллана аласыз, ул еш кына азрак майлар белән формалашкан һәм йөзегездә җиңелрәк хис итә.
- Waysәрвакыт кояш экранын, ким дигәндә ике сәгать эчендә кабат кулланыгыз.
4.Чагыштырганда шляпа һәм кояш күзлек киегез.
Сулышлардан ләззәтләнү, тирегез өчен күп күләгә бирә алган киң таралган шляпаны алыгыз. Өстәвенә, күзләрегез тирәсендә тирене яклаучы ниндидер кояш күзлекләргә барып җитегез.
- Йөзегездәге тире сизгеррәк булыр, ә ук тәнегезнең калган өлешенә караганда кояш носусы алган. Йөз кояшы зыян кояш януга китерә алмый, ләкин вакыт узу белән бөртекләр, нечкә сызыклар, коңгырт урыннарны да арттыра алмый.
5. Кояш янмас өчен буш вакытта бераз күләгәгә басыгыз.
Танылганда, һичшиксез, кояш нурын үз эченә алганда, сез көнегезне туры кояш нурында үткәрергә теләмисез. Yourselfзегезгә тәнәфес бирегез һәм салкын, күләгәле мәйданда ял итегез, алар сезнең тирегезне туктаусыз кояштан чыгара. Әгәр дә сезнең тирегез янса, сез соңрак тан яки тире тоны булмас.
- Күләгәдәге тәнәфесләр шулай ук кояш яну куркынычын киметәчәк.
6. эзлекле тан алу өчен 20-30 минут эчендә бәрегез.
Аркагызда ятып башлап, сез одеялда суытасызмы, урындыкта. 20-30 минуттан соң, тагын 20-30 минутка ашказаныгызда ятагыз. Вәсвәсәгә моннан күбрәккә каршы торыгыз - бу вакыт чикләре сезне кояш януыннан коткарырга ярдәм итәчәк, ул тигез булмаган танга китерәчәк.
7. 1 сәгатьтән соң табигый танылу, сез янмыйсыз.
Кызганычка каршы, 10 сәгатьтән тыш таулар сезгә мега-тан бирмәячәк. Чынбарлыкта, күпчелек кеше көн саен берничә сәгатьтән соң көндәлек җыиның лимитына җитә. Бу вакытта, эчкә керү яхшырак, яки аның урынына ниндидер күләгә эзләгез.
- Әгәр дә сез кояшта артык күп вакыт үткәрсәгез, сез начар кояш янына үзегезне куярсыз, ул, әлбәттә, тигез булмаган танга китерә ала. Бик күп кояш нурлары сезнең тирегезне дә үз тирәгегезгә зыян китерергә мөмкин.
8.Танның куркынычсыз вакытларын таныгыз.
Кояш иртәнге 10дан 3 сәгатьтән, бу тәрәзә вакытында читтә калмагыз. Киресенчә, иртән яки төштән соң таныкны тупас кояш нурыннан сакларга ярдәм итәчәк. Кояш янгын сезгә ашханәләрегез өчен уңайлыклар эшләмәячәк, һәм сезнең тирегезне тон тонга туры килми, бу идеаль түгел.
9.Табигый тан сызыкларын үз-үзен ашату продукты белән каплагыз.
Билгеле продукт белән тан линияләрен карагыз, шуңа күрә тире шома. Selfз-үзеңне таныштырырга һәм аны туфрак өстенә кулланырга булышалар, аларны яшерергә ярдәм итәчәк. Алсу өлкәләргә игътибар итегез, шуңа күрә тирегез эзлекле һәм хәтта күренә.
- Тан сызыклар капланганчы берничә катлам "картинаны" куя ала.
- Мистуризатор белән кушылган бронзер - тиз төзәтүне эзлисез икән, яхшы каплау варианты.
10.Әгәр дә сез табигый атсагыз, размердан соң кулланыгыз.
Душта хоп, аннары тирегезне ташлагыз. "Кайгыртудан соң" яки охшаш әйбер дип язылган бер шешә лосьонны кулга алыгыз һәм бу тире өстенә турыдан-туры кояш нурларына дучар булган.
Сезнең тандан соң "озайткан" өчен эшләнгән продуктлар бар.
2-нче ысул
1.Таныгызның эзлекле булуына ярдәм итәр өчен тирегезне бетерегез.
Ялган ашаган продуктны куллану өчен яраткан эксфолиант кулланыгыз. Скраб аякларыгыз, кулларыгызнан, һәм сез утырткан башка урыныгызны бетерәчәк.
- Танышу турында планлаштырылганчы 1 көнгә кадәр 1 көнгә кадәр чыгару иң яхшысы.
2.Ялган тан алсагыз, тирегезне дымлагыз.
Тәрсәгез, сез тирегезне киндер итеп кулланасыз. Бу тирене мөмкин кадәр шома тоту өчен, яраткан диндолизаторны тирегез өстенә таратыгыз. Бигрәк тә сезнең тирегезнең тигез булмаган җирләренә туплагыз, пычакларыгыз, тубык, бармаклар, эчке беләкләр, һәм бармаклар арасында.
3.Selfз-үзеңне таныштырган таплардан баштан арын.
Табигатьтән аермалы буларак, үз-үзеңне танучылары төп кулланыла, һәм дөрес эшләү өчен шома өслек таләп итәләр. Аякларыгызнан һәм кулларыгызның чәчләрен кырыгыз яки балкып торыгыз, һәм сез үз-үзеңне таныштырган бүтән урын.
4.Үз-үзеңне таныштырганчы тиреңнең бозың.
Боз кубын тотып, аның яңаклары, борын, маңгайны, үз-үзеңне таныштыручы продуктны кулланганчы япачак.
5.Танылган продуктны ашатылган митт белән кулланыгыз.
Әгәр дә сез аларны бармакларыгыз белән куллансагыз, ашату продуктлары супер эзлекле булмаска мөмкин. Киресенчә, кулыгызны ашатучы Миттка тайп, аннан күбрәк гариза бирергә ярдәм итә. Selfз-үзеңне таныштыручы продуктның берничә тамчысында кысу, һәм сезнең Митт.
- Әгәр дә аш әзерләү пакеты берсе белән килмәсә, сез онлайн режимда ашатыла аласыз.
6.Танылган продуктны йөзегез өстенә таратыгыз.
Сезнең гадәти йөзегездәге подъездның дуңгыз өлеше белән парлы продуктның ике тамчы тамыры. Танылган продуктны яңакларга, маңгай, борын, муен һәм астагы муеныгыз белән бергә массаж. Продукция тигез кулланыла, һәм анда калган юллар юклыгын икеләтә тикшерегез.
7.Танылган продуктны кулланганда көзге алдында торыгыз.
Чакырылган продуктны кулланганда, сез аларны көзгегә тикшерегез, бу сезгә сагынылган тапларны сизергә ярдәм итәчәк.
- Сез һәрвакыт дустыннан яки гаилә әгъзасыннан тан кирәк-яракларга ашарга булышырсыз.
8.Билги киеменә үзгәртү, шуңа танма иссез калмас.
Сезнең ашаган продукт кипсегез булганда, бу аның мыскыллап, аны кызганырга, яисә фетикка китерергә мөмкин. Киресенчә, кайбер ролкларда һәм аның тирәгезне сулыш алу бүлмәсен бирә торган капчык күлмәктә ял ит.
9.Әгәр дә сезнең ялган таннан тигез булмаган булса, тирене киңәйтегез.
Яраткан эксфолиантның борчак зурлыгыгызны алыгыз һәм таныклыгыгызның тигез булмаган бүлекләренә сөртегез. Өстәмә продуктны бетерү өчен, караңгы, тигез булмаган бүлектә махсус игътибар итегез.
10.Тәнегезне дә ярдәм итәр өчен дымлы таныкны кабат кулланыгыз.
Экспрессив продукт эшне башкармаса, паника түгел. Киресенчә, тиренең проблемасының проблемалы бүлегендә борчак зурлыгы дымландырылган күләме сөртегез. Аннары, гадәти ашханәне тире өстенә таратыгыз, ул сезнең тирегезне дә, үз тирегезне дә бирергә ярдәм итәчәк.
Пост вакыты: 25-2021